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Bonjour !
Blog de maelisse
aide blog-
menu du 18/11 publié le 18/11/2008 à 08:47
salut toute le monde!
trop dommage qu on ne peux plus publier le menu comme auparavant: je n aime pas cette version mais néanmoins je vais le faire ci dessous:
dejeuner:
10 cl lait écrémé + 4 cracottre+confiture+beurre a 41%+1/2 cc de nutella: hummmm! trop bon+1cote de chocolat
dejeuner:
100g de riz+reste d chouchou+ 1 oeuf frit+1 yaourt 0%
encas:
10 cl lait ecrémé+ 1 galette de riz+1ccconfiture+1 pomme
(2) commentaires
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Concernant ww: j'ai vu que mon capital points était de 19 points. Il faudrais que je vois les autres manières de procédé avant de commencer. Je voulais moi aussi commander les outils mais je ne savais pas si cela valait vraiment la peine sans suivre les reunions. Effectivement ce serais bien de pouvoir manger de tout, surtout des fruits, mais j'ai commencer à faire dukan, mon but est de perdre au moins 4-5 kilos, puis faire la stabilitsation et après commencer un programme plus allégé. Pour l'instant je vais essayer de revoir un peu les avis, les groupes et tout et tout.
Tu habite au moufia, mais c'est bien, moi je suis de ste marie. On est pas tres loin alors. je te laisse bizzzz