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MENU DU JOUR
publié le 14/11/2008 à 10:43 |
SALUT§
JUSTE DE PASSAGE POUR VOUS METTRE MON MENU DU JOUR:
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 10 cl lait écrémé + 100 g pain+ 1ca cafébeurre a 41% +confiture de fraise+1 verre d 'eau tiéde au reveil+1 kiwi |
Déjeuner : | 200g de riz+100g de morue: tomate, oignon,1c s d huile+1 petit filous (7 pts) |
Goûter ou snack : | o |
Dîner : | diner au resto: dure dure |
Verres d'eau : | 2 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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passe une bon week end