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Blog de mado_37000
aide blog-
mal au dos point trop n'en faut publié le 30/12/2019 à 17:03
bonsoir copinautes
la nouvelle vient de tomber
de mes randos faut limiter
pas de dénivelés
pas d'escaliers
marcher marcher pour muscler
sur du plat s'il vous plaît
à l'aide donnez moi
de belles randonnées à plat!!!
mais ne croyez pas que je vais en rester là
l'arthrose ne se soigne pas
mais elle ne m'arrêtera pas
*
à part ça
j'ai passé un bon petit déjeuner de Noël
avec tous les miens
*
hier matin une belle randonnée
il ne faisait pas très chaud
pas de vent c'était bien
à la suite un pique nique
huitres crevettes pour faire la fête
avec bonnet et gants
c'était bien marrant
*
demain 31 je reste au calme
mais le 1er suis invitée
par mes fidèles amis depuis 60 ans
au restaurant nous irons manger
me suis achetée un joli pantalon fluide avec 40% de réduction
je mettrai des hauts talons
ils ne sont pas aiguilles
je ne suis plus jeune fille
mes pieds à l'aise en basket
ne peuvent plus faire les coquets
c'est quand même chouette
d'essayer de faire jolie silhouette
alerte aux kilos
ils font aussi mal au dos
*
je vous souhaite une belle fin d'année
d'ores et déjà une année 2020 pétillante et pleine de chance
une pensée aux amies lointaines
des bisous à celles qui voudront bien les attraper
joyeuse et belle année
MM
(13) commentaires
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Pr ma part detox a fond et kg en moins. Pour l instant c est bien parti croisons les doigts pr que ça continue.
Allez bisous bisous à bientot
Tant mieux je suis contente pour toi
J espère que tu vas bien Gros bisous et bonne soirée
j espere que tu vas bien
ici tranquille froid et sec c est chouette
gros bisous
Ici vélo gym et après-midi en courses pour notre déjeuner demain avec les enfants et Lou... trop contente de les avoir... pour une fois hihi !!!
Je te souhaite une très bonne nuit... j'espère que les douleurs finiront par s'estomper définitivement... gros bisous !
j espere que ton dos est moins douloureux
ici tranquille je sporte pour evacuer les douleurs hihi
je te souhaite une belle journée tu vas voir tes enfants?
gros bisous
Prérogative pour cette nouvelle année, pour ma part, reprendre le sport assidument et respecter une alimentation saine pour perdre du poids et maintenir un poids correcte. ma préménopause m'a fait reprendre 7 kg, alors non....
voili voilou. bious bisous