| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de mado_37000
aide blog-
Yes rattrapage obtenu! publié le 09/03/2019 à 08:11
bonjour mes copinautes
*
1ère semaine de Mars
la glissade de février est estompée
j'avais demandé moins 1,avais obtenu -0.7
ne m'étais pas grondée,juste encouragée
pour rattraper sur mars,voilà qui est fait -0.4
il n'y a plus qu'à consolider
et rester sous ma nouvelle barre fatidique
le tour est joué pas de panique
*
mes actions
un jeûne 16heures
comptage de calories
option rattrapage de dette
sur 7000 calories perte d'un kilo
il m'en reste 3833 à rattraper...(d'où les 0.4 de cette semaine)
*
mes joies
un très bon mercredi ,avec ma Sofia
un très bon lundi , pot avec Sébastien un ami cher , peintre perturbé et un de ses copains dessinateur de BD échanges agréables avec ce jeune dessinateur inconnu ,et la soirée jazz
jeudi un concert Youn Sun Nah chanteuse coréenne
une voix exceptionnelle
stretching pour deux séances mardi et vendredi
une belle journée de vendredi
à marcher l'après midi
des nouvelles de mes amis de toujours
ai vu mon fils, lui ai réparé un vêtement
et mené l'enquête pour réparation d'un autre
j'ai trouvé la solution
des petits bonheurs simples qui me répondent merci..
*
à vous mes belles de me raconter
les sourires de la vie.
c'est l'ouverture du printemps des poètes
le thème cette année la Beauté
je vous souhaite de ne jamais vous en lasser
je vous embrasse
MM
(12) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
ici au chaud dans la maison on ne se croit pas au printemps
c est deprimant
la chaudiere tourne encore a mon grand regret mais bon pas le choix
tu as prevu des activites pour ce we?
je te souhaite une belle soirée gros bisous
je le prend à la rigolade pour l'instant. De toute façon quoi faire d'autre. aujourdhui j'avais un préservatif sur le siège. Ben ma foi si cela l'amuse... pffff... Je pense que c'est une personne qui a un très gros problème psy, et le pire c'est qu'elle souhaite etre chef de service.. .ma foi, j''espère qu'elle ne le sera jamais car il y aura un risque pour les agents. enfin voili voilou. ma vie continue, et qq part tt ce qui m'arrive ma permis de voir le soutien de mes collègues et qq part, c'est moi qui est gagné si je puis dire. Voili VOilou. A voir la suite. nous avons aussi une stagiaire qui je pense est aussi mélée à tt ça, a ss doute était manipulée, mais j'ai bien peur que le jour ou son stage s'arretera, que l'autre lui mettes tt sur le dos. Mais c'est ainsi. Allez bisous bonne continuation. A beintot
Comment vas-tu... tjrs en pleine exploration de la nature... d'un ciné ou autres concerts ? Tu maintiens ta perte ? Moi je ne pense pas car on a mangé des selfs jambon fromage et pains spéciaux arfff !!! J'ai une tonne de boulot ces derniers jours et peu de temps pour papoter... sauf avec toi là à l'instant hihi !
Je te souhaite un bon appétit... une belle après-midi suivie d'un chouette week-end ! J'espère que la météo est meilleure chez toi... ici c'est gris du coup ça me semble bien triste !!! Ça ira mieux demain... en attendant je t'envoie de gros bisous drômois !
ici la journée c'est bien passée ,,nous avons eu un peux de soleil ,mais du vent froid !!
gros bisous du soir
**mimi 16**
Tu as été sage ?
Moi pas trop mal j ai bien gérer
Bonne soirée gros bisous
yess je vois que tu as rattrapé et faire encore une jolie perte, bravo à toi,
Oui le jeun de 16H je trouve que cela marche bien. J'essaye aussi de m'y retenir. avec 2 autres repas riche à en protéine mais peu calorique.
Une belle perte pour moi cette semaine, mais le 1er kg est tjrs très facile à dégommer... ouille ouille ouille les semaines prochaines.... mais à moi de jouer... et j'espère bien gagner "enfin" cette fois ci. avec un objectif pour le mois de mai, car ns sommes invités à un repas en normandie, et j'aimerais bien mettre de beaux habits...lol...Allez bisous bisous et bon we
On reste sage n est ce pas ?
Gros bisous
Super tous ces petits bonheurs sur ton chemin, profites aux mieux de chacun. Bon dimanche, moi je vais essayer de ne pas faire exploser la jauge, nous sommes invités demain. Bonne fin de soirée, des gros bisous.