bonjour amies d'ici

j'écoute radio classique

me laisse envoler  par les notes

j'évite la panique

avec les infos pas rigolotes

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résolutions voici ma partition

Janvier

500 Gr en moins chaque semaine

pour retrouver mon poids 

avant ces compulsions

de gavage

j'ai décidé d'être sage

pour ça il faut bien préparer

à manger pour ne pas déraper

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Février

j'aimerai bien perdre 

surtout ne laissez rien traîner que je puisse attraper

je ne veux pas gâcher 

me prends pour la poubelle

et mange tous les restes

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Mars et ça repart

il n'en est pas question

non non non

ça sera l'anniversaire de mes rendez vous

du samedi avec mon amie

pour nous communiquer nos résultats de la semaine

et nous booster pour remonter les difficultés

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N'allons pas plus loin

Je ne suis pas comme Françoise avec ses résultats

pharaoniques

mais je voudrai bien comptabiliser 6 en moins depuis le 8 mars dernier et surtout pas de remontée

j'ai vaincu juillet qui tous les ans enregistrait une hausse significative

cette année ça sera bien entendu maintenu et l'effort se portera sur la fin d'année, la multitude de gâteaux  sera supprimée, les non consommés seront donnés....

côté sport raisonnablement je pense ne pas pouvoir faire beaucoup mieux....

il me faut aussi sortir un peu de mon confort et me mettre des nouveaux défis....je vais réfléchir..

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ce matin visite vite faite de ma petite Sofia et de mon fils

ils venaient m'apporter la photo d'école 

elle est croquante

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j'avais acheté des ceintures pour le pantalon un peu trop grand et une sucette au caramel au lait...c'est mieux que la sucette qui fait la langue toute bleue !!!

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Tout à l'heure j'irai chez une amie voisine qui m'a invitée à prendre un pot

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demain marche nordique et sa galette...

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cette semaine j'ai vu deux jolis films Bohémiam Rapsodie et Pupille . c'est agréable d'aller dans une grande salle et de revenir le coeur léger d'avoir pris du temps pour du plaisir

l'évasion des pensées  pour comprendre et avancer... dans tous les domaines, peinture musique etc....on a de la chance de pouvoir s'échapper 

je vous souhaite une belle année à trouver ce que vous cherchez

sérénité. 

Bien des bises

MM

5.01.2019