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Blog de mado_37000
aide blog-
de retour de randonner publié le 28/04/2018 à 18:42
bonjour amies du site
Après mes 78km en trois jours et demi en Vendée
je fais une petite pause
et vous écris un peu de prose
ma découverte de Mervent
était avec beau temps
nous étions logés dans un moulin
prévu pour 12 personnes
nous y étions 6 à bien y vivre
petit déjeuner 8 heures
départ pour la rando 9 heures
déjeuner au gîte le midi
14h on repart pour l'après midi
à chaque repas un petit pétillant
en apéro pour récupérer
nous avons visité Vouvant
un endroit charmant
des ballades en sous bois
avec des chemins creux
quelquefois boueux
des côtes et des descentes
à l'aide de mon bâton
ai bien tenu le rythme
nous entendions les oiseaux
et l'eau des ruisseaux
des tapis fleuris
de jacynthes des bois
des asphodèles
de jolies fleurs roses
des géraniums sauvages
des genêts et des ajoncs
tout était à foison
de belles vues sur des plan d'eaux
un climat doux agréable
un petit séjour dans un ailleurs
et vivre dans la bonne humeur
nous nous connaissions peu
le point commun la marche
le reste on s'arrange
on s'arrange si bien
que manger et boire
ne font pas peur
ce matin emplette sur le marché
pour vite me remettre au vert
et tenir mon objectif du mois d'avril
je vous souhaite une bonne fin de mois
on ne se lâche pas
pour atteindre son objectif
mieux vaut le fixer
sans grande prétention
pour le consolider sur du long terme
n'oubliez pas de vous féliciter
qui va lentement va sûrement
Bisous bisous
(10) commentaires
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je ne suis pas au régime, car la chrono n'est pas un régime mais une façon de manger pratiquement de tout , mais au bon moment de la journée. Ainsi les aliments seront assimilés au lieu d'être stockés si on les mangeait à d'autres moments de la journée. Il n'y a pas de stabilisation , simplement continuer à respecter ce que l'on a appris en chrono, en se faisant plaisir et en conservant toujours 2 repas jokers par semaine où l'on peut se faire plaisir lors de restos, d'invitations,
apéritif, entrée, plat , fromage (vin) dessert, tout est permis en mode joker, mais aussitôt en reprend derrière ses habitudes chrono.
Bon week-end, je t'envoie du soleil de la Haute-Saône. Gros bisous.
Belles éclaircies au programme de cet après-midi et elles sont les bienvenues après la grisaille du matin.
Je continue mon petit bonhomme de chemin, libérée et délivrée de trop de restrictions et de prises de tête ! Peut-être que l'arrêt total de la pilule (suite ligature des trompes) depuis le 12/04 y est pour quelque chose aussi. En tous cas, peu importe, je me sens plus légère dans mon corps et dans ma tête , alouette !!!
Prends soin de toi, bonne journée, bisous.
merci pour ta gentille visite sur mon blog
oui faut tester la recette avec chocolat noir là c'est un truc que j'ai vu mais on peut faire avec tout je pense
je te souhaite une belle journée
gros bisous
journée avec du soleil ,mais du vent et eu un peux d'orage et pluie ce tantôt !!
ma fille ,gendre et les enfants sont venu passé le tantôt a la maison et on a joué a uno et triominos ,
ce soir le vent se met en colère !!!gros bisous et bonne soirée
**mimi 16**
,bonne fin de journée Mado de Touraine ,
nous avons eu du beau temps ensoleillé ,mais ce soir le vent se lève !!et il fais vite froid !.
bisous du soir
**mimi 16**.
je te souhaiter un bon 1° mai
**mimi 16**.
Merci pour ton MP et pour tes com.
Ne t'inquiète pas pour tes petits écarts "pétillants" et alimentaires, avec tous ces km dans les jambes et ces beaux paysages dans les yeux, ton poids n'a pas du en souffrir !
Reste motivée et avance à ton rythme. Bonne nuit, bisous.
gros bisous des Charentes
**mimi16**