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Blog de mado_37000
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Mes calories Journée 1 publié le 10/08/2015 à 20:50
Voilà cette première journée bien raisonnable, heuresement que j'avais compté ce midi pour équilibrer ce soir...je me serai contenter d'une tomate et d'un oeuf, j'ai doublé...mes oeufs ne sont pas frits puisqu'ils cuisent dans les tomates... j'avais quand même mis un peu d'huile d'olive dans les tomates...
j'ai bien retenu qu'il fallait aussi manger plus pour éliminer plus...
Oui Egal je pensai trouver un carnet minceur dans les outils, mais non, finalement en comptant les calories on obtient la même chose ....Il me faut désormais ne remplir qu'en fin de journée....
ce midi , grande respiration avant de commencer, ai bu un verre d'eau, me suis appliquée à me tenir bien droite et à croquer les concombres, très pratique pour manger doucement
Je vais vite aller voir ce qui se passe en jour 2
demain je fais une rando 10 kilomètres sans doute pas très rapide , je ne reste pas pour le pique nique, mais j'emporte une bouteille de cidre bio , j'en prendrai un petit verre....avant de quitter l'équipe. Aucune privation pour moi, je n'aime pas les grands groupes et rester manger pour passer l'après midi ce n'est pas mon truc...je reviendrai donc manger chez moi avec application je compterai à nouveau les calories.....
Bonne soirée mes aminautes, Mado la voisine de Titisardine Angevine.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Café noir, non sucré Déjeuner : Concombre, cru, pulpe, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Cabillaud, cuit à la vapeur, Fromage de chèvre bûche, au l Goûter ou snack : Tonyu (boisson au soja), nature Dîner : Tomates provençales, Oeuf au plat, frit, salé, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe Verres d'eau : 8 Calories consommées : 941 kcal (1) commentaires
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TITISARDINE publié le 11/08/2015 à 11:49Tu as la motivation qu'il faut c'est super et ta rando va te faire éliminer ce qu'il faut, bravo pour tes menus bisous bisous
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