Je passe en vitesse,

Je suis fatigué et demain est mon super Party Zumba.... J'ai hâte, j'espère avoir encore des jambes après mon entrainement pour danser toute la soirée. Donc demain je vais surement être absente mais je vais danser pour vous.....

Aujourd'hui la température était tellement belle que j'aurais préféré être sur une piste de ski que dans le bureau... Malgré tout j'en ai profité j'ai été marché durant mes pauses et mon heure de déjeuner.... +5 avec un gros soleil...... Pour le Québec c'est assez rare au mois de février.....

Bien le matin de pouvoir prendre mon temps le matin, pour mon yoga et SURTOUT PRENDRE MA DOUCHE À LA MAISON.....

Et me préparer dans ma salle de bain et non au gym.

Mais le soir c'est plus ROCK and ROLL..... Quitte le travail et diretement au gym pour mon cours de body pump et de zumba .....

Mais pas de cardio.... maintenant on fait du cardio que 4 fois semaines...... Le zumba je ne compte pas comme du cardio mais comme un amusement pour moi. J'ai le gros sourire tout le long du cours et  surtout je m'amuse.....

Donc malgré notre cghangement d'entrainement je me suis aujourd'hui bien amusé pot en faisant des exercices...

J'aime la philosophie de mon entraineur..... Je l'aime surtout qu'il m'a dit que je l'impressionnais pour une femme de mon age de pouvoir suivre tous ces petits jeunes.......

Bon pour mon égo cela.... Pour votre information c'est une jeune homme de 30 ans qui est normal c'est à dire qu'il n'est pas MR MUSCLE comme l'autre....

Surtout il est un ami de mon PHYSIO.... donc il a reçu l'ordre comme il dit de prendre bien soin de Mme la Végétarienne et de ne pas me cassé la tête avec les protéines animales.

Bon je vais aller prendre ma douche et faire dodo

Love Marie