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Blog de mademers
aide blog-
Salut les filles.... Ça vas bien aujourd'hui publié le 10/02/2012 à 04:32
Je vais mieux aujourd'hui.....
Mais il est 22 heures, et je dois aller faire dodo. Je me suis protégée aujourd'hui je suis entré au travail avec ma bulle donc personne à pu m'atteidre.......
l faisait un beau soleil et un temps magnifique aujourd'hui seulement -4.
Après le gym ce soir je suis aller au salon d'esthétique et je me suis fait faire une manicure et massage des mains... Le paradis....
Ça remontre le moral.....
Je passe faire le tour des blogs de mes amis demain..... Car c'est vendredi.... et je vais avoir plus de temps.....
Avec tout cela je suis entré à la maison à 21:30 donc pas le temps de diner j'ai pris un gros bol de yaourt... Une douche vite fait et je suis de passage avec vous...
Là je vais aller faire un beau dodo.
Love Marie
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréal avec des fraises et du lait Déjeuner : Poulet chasseur sur une salade verte. Goûter ou snack : pomme, orange et yaourt Dîner : Yaourt avec des bleuet Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 25000 pas Intitulé du sport : Marche - 60 mins Stepper 2500 marches et velo 20 km - 180 mins bodu pump - 60 mins (5) commentaires
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pour une femme active, tu es une femme active, dis donc,
25000 pas, moi qui était fière de mes 15000
comment fait tu pour le faire apparaître sur ton blog, après alimentation, moi je n'y arrive pas
merci de tes conseils et de ton soutiens, j'en avais besoin.
a bientôt
bzzzzzzzzzzzzzz
c'est bon de te sentir aller mieux... tu as raison, une manucure, un massage ou un tour chez le coiffeur peuvent faire remonter le moral!!! c'est prendre soin de soi, et ce n'est pas rien!!
bisoux,entraînante amie!!!!
Bisous, Nadège.
des gros bisous<3......