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Le week-end est enfin là...... Je suis fatigué
publié le 04/02/2012 à 03:16 |
Je suis si fatigué que si quelqu'un m'appelle ce soir je crois que je vais le mordre
........ Merde je déteste le téléphone.....
La semaine a été pénible..... Les clients ne savent pas ce qu'ils désirent, souvent j'ai l'impression d'être un psy plus qu'un conseiller agricole.....
Bon assez parles de la job.....
Je suis tard ce soir car après mon entrainement j'ai été faire du shopping, rien trouver d'interressant dans je me suis retrouvé dans la section des sous vêtements (mon péché mignon).
Je me suis acheté un culotte gaine pour faire disparaitre mon ventre et toute la peau de trop que j'ai là à cause de ma perte de poids.... Tout est dans le trompe oeil et ça fonctionne, coute moi cher qu'un surgerie.... bon pour le moral.... À part ça j'ai acheté du savon à lessive et des petites gateries pour ma maison.. Pour quel soit belle et propre...
Fais un provision de poisson surgelé pour augmenter mes protéines dans ma diète.
Fait mon entrainement comme à l'habitude....
Exercice fat burning, Velo 20 km, ma marvhe anti-cigarette et mon Zumba pour mettre mon petit hamster (la machine à pensé qui marche tout le temps dans ma tête) à off pour la week-end.
Rien de mieux que le Zumba pour ce changer les idées.... Je dois me concentrer tellement sur les pas que je ne pense plus à rien...
Bon là je vais prendre mon bain réparateur et faire DODO car demain nous avons un entrainemet dehors ski, raquette, vélo et course à pieds...... Avec notre gouter sur la neige....
Mais cela n'est pas avant 9:00 du mat donc c'est mieux que 5:30 du mat du lundi au vendredi.....
Donc grasse matinée pour moi demain....
Love Marie
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | yaourt et banane |
| Déjeuner : | couscous aux légumes |
| Goûter ou snack : | cantaloup |
| Dîner : | Légumes et tofu grillés à l'ail et romarin |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
| mon activité physique | |
| Nombre de pas pour hier : | 19522 pas |
| Intitulé du sport : | exercices fat burnig, velo 20km (am) - 120 mins |
| marche et Yoga burn - 90 mins | |
| zumba - 60 mins | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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