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Blog de mademers
aide blog-
Transpirer à -18, c'est possible publié le 15/01/2012 à 00:35
Bien oui c'est possible, ce matin après ma sortie en Ski fond, j'étais en sueur. J'étais bien habillé car il faisait très froid mais même si j'ai transpiré et que mon chandail était trempé je ne l'ai pas senti. Si je m'étais arrêté je crois que j'aurais pris froid donc je vais être plus prudente et mettre un pull de moins demain.
Menu du jour
Flocon d'avoine à la canelle et lat de soya à la vanille
Fraises et yaourt de soya
Riz aux légumes
Yaourt de soya à la noix de coco
Sushi à l'avocat maison, dessert au soya chocolat et framboise
Cerise
Ma maison est propre et ma lessive est faite et fait un peu de cuisine pour cette semaine.
Soupe aux légumes et riz brun
Portebello farci aux légumes et quinoa
Préparé du riz brun de l'orge et du quinoa pour la semaine pour mes salades ou pour mon petit déjeuner.
Houmous aux poivrons rouge grillés
Je suis prète pour ma semaine demain je vais préparer mes légumes pour mes déjeuners.
Je vais maintenant faire le tour de vos blogs
Bonne journée
mon activité physique Nombre de pas pour hier : 25475 pas Intitulé du sport : ski fond - 180 mins yoga burn - 60 mins (5) commentaires
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Egal, coté amis j'en ai pas et cela par ma faute car au poids de 148 kiols et en chaisse roullante, mes amis m'ont délaissé et moi je suis je me suis refermé sur moi-même.... Malgré ma perte de poids mon estime de moi est basse. C'est mon plus gros défi à surmonter. Prendre contact avec les gens et sortir de ma coquilles.
Katty, pour les recettes japonaises je suis partante mais je suis végétarienne, donc si tu en as tu peux les mettre sur ton blogs ou sur le mien.
Love marie
-18°..... ah glagla....ici, avec -1°/-4° on dit qu'on a froid alors chez toi, on serait congélé.....
J'espère que tu as passé un bon dimanche ?
Moi, tranquille, avec un peu de ménage, et surtout le repassage !!! et j'ai fait une petite sieste.
Bonne fin de journée.
Bises
MERCI POUR TES COM BON COURAGE A TOI AUSSI BIZ
le ski de fond, la nature enneigé
quel beau programme tu as pour ce weeck ^^ (tu as encore une petite place?lol)
Des suchis...
( MIAM MIAM j'adooooooooooore ça hihi)
si tu aime la cuisine asiatique je pourrais te donner quelque recettes ^^
Mon chéri (et sa maman) cuisine très bien
Je t'embrasse fort <3<3<3