Il neige sur le Québec aujourd'hui!!!!

La circulation est lente sur les autoroutes, les routes sont glacées et il y a des cons qui te pousse dans le dos pour que tu alle plus vite qui te coupe etc...

Je déteste les gens qui ne respectent pas les autres sur la route et en plus lorsque qu'il fait tempête.

Bon je me suis vider le coeur.

Avec toute cette neige je vais pouvoir faire du ski de fond ce week-end. J'ai hâte et je n'ai pas de besoin de prendre mon auto pour y aller, juste à traverser la rue devant ma porte.

Bien oui je demeure juste en face du plus grand parc de ma municipalité. J'ai à ma porte de pentes pour faire de la luge, du ski de fond, un grande patinoire extérieure ou je peux faire du patin et il y a des pistes pour faire de la luge Norvegienne.

Mais pour ce soir avec toute cette neige j'ai du pelleter.

Donc mon cardio ce soir a été 2 hrs avec mon amie la pelle.

Coté défi

Fait mes pompes, manger mes fruits et légumes, fais la lecture de jolis témoinages et de vos blogs.

Coté exercice, fait mon heure de yoga Burn, 45 minutes de marche anti cigarette et 2 heures de deneigement je n'ai pas été au gym aujourd'hui car après 1 heure sur de conduite dans la tempête et mon deneigement je n'avais plus d'énergie et j'avais faim.

Demain j'ai mon cours de zumba et mon entrainement vélo pour le triathlon avec mon groupe.

Menu du Jeudi

Salade de fruits et yaourt de soya

grenade

Soupe aux légumes et légumes avec houmous

yaourt de soya

Brochette de tofu et légumes servi sur une salade d'épinard

Amande

2 litres d'eau et plein de tisanne.

Pas de cigarette et de café j'ai tenu un autre jour

Bonne nuit à demain

Vive le Week-End