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Blog de mademers
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Ce qui motive... LAPEUR publié le 12/01/2012 à 03:11
Ce qui me motive la peur
MA CHAISE ROULANTE......
Bien oui cette chaise est maudite pour moi, je ne veux pas y retourner.
La peur
REPRENDRE MON POIDS
et tout le monde qui me surveille et qui sont certaines que je vais reprendre mon poids (celles-là sont mes coollèges de travail).
Le positif qui me motive est de pouvoir m'acheter de jolis sous-vêtements. Maintenant ils sont plus joils que les parachutes que je portaient avant....
Bilan de ma journée maintenant.
Pompes ok
Tapis roullant 10 km (1:30)
Marche anti cigarettes 45 minutes (-18 c dehors aujourd'hui)
Yoga burn 1 hrs
Légumes et fruits pas de problème
Menu
Omellette de blanc oeufs aux épinards et fraises fraiches
Yaourt de soya aux fruits
Soupes, légumes variés et houmous
Mures
Légumes sautés avec tofu
Pomme grenade
2 portion de lait de soya à la vanille
Tisane pommes et framboises
2 litres d'eau pendant mon 10 km de courses.
Comme vous pouvez voir je mange tout le temps
Bravo à moi
Je vais aller me relaxer dans mon bain et prendre soin de ma peau car il fait tellement froid aujourd'hui qu'elle est un peu mal en point
mon alimentation Petit-déjeuner : Fraise, fraîche, Blanc d'oeuf, cuit, Persil frais, Lait écrémé, pasteurisé Déjeuner : Soupe aux lentilles, tout type, Tomate cerise, crue, Carotte, crue, Poivron rouge, cru, Houmous Goûter ou snack : Lait écrémé, pasteurisé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Mûre noire (du mûrier), fraîche Dîner : Céleri branche, cuit, Haricot mungo germé ou Pousse de, Sauce de soja, Champignon, tout type, cru, Grenade, fraîche, pulpe et pépins, Tofu, Brocoli, cuit, Carotte, surgelée, Harico Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1145 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 25465 pas Intitulé du sport : 10 km de course - 90 mins marche anti-cigarette - 45 mins yoga burn - 60 mins (4) commentaires
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Bizooooooo
Laisses parler tes collègues, tu t'en fous de ce qu'elles peuvent penser.... elles sont jalouses, c'est tout.
Aller, gardes ta motivation, et si tu as besoin de parler, envoies moi un mp.
BISOUS
pfffffffffffffff quelles pé.... tes collègues!!!!!!!!
jalousie......
Suis fière de toi et de ton combat..... tu es une battante et sa ce voit ^^
et oui t une sexy girl ;)
je t'embrasse fort...................
1H30 plus tout le reste....
fais attention à toi et ne mets pas la barre trop haute !
Fais tout ca pour toi !
courage !
Bisous