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Bonjour !
Blog de mademers
aide blog-
Dimanche d'enfer publié le 09/01/2012 à 01:28
Matin Body Pump et jogging de 10 km dans la neige...... Brru j'étais gélé.
De retour à la maison bain pour mes petits pieds gélés. Déjeuner, finir le ménage et plier la lessive, petite sieste et diner.
Ce soir je fais le tour des blogs de mes copines et je vais aller prendre un bon bain et faire un beau DODO.
Bonne semaine les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : omellette aux blancs oeufs et salsa chaude Déjeuner : Salade de fruits Goûter ou snack : poire Dîner : thon et épinards Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1250 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 28675 pas Intitulé du sport : body pump - 60 mins 10 km de course dans la neige - 75 mins (5) commentaires
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Merci à toi pour ce bel exemple :)
je te souhaite un bon merdi et bon courage pour tes defis bisous
Moi, je n'ai pas bougé car malade. Ce jour , boulot juste à midi, donc çà a été.
Bonne fin d'apm.
Bisous
Bizooooo
Bisous