Mes défis de groupe

pour aujourd'hui sont fait, ma présentation est sur le forum, mes fruits et légumes sont mangés et mes exercices sont faites. Je les ai incorporé à ma routine au gym ce matin.

Mes Défis personnels

Aujourd'hui mes défis personnels sont

Faire mon ménage

Ranger mes vêtements d'été

Parler et sourir à plus de gens possible

Mon ménage est terminé tout est propre dans la maison.

J'ai rangé mes vêtements d'été et d'automne. Cela me rends toujours triste car je détesse l'hiver......

Ce matin au gym j'ai parlé à plein de gens et souris à tout le monde que j'ai croisé. Je me sentais bien après car les gens étaient receptifs et je me suis fait dire que j'avais un beau sourire.

Cela m'a fait du bien

Retour au travail

Demain retour au travail, ça va être occupé car nous avons été fermé pendant 10 jours. Donc cela va être la folie demain, pas grave je suis bien réposé.

J'ai préparé mon sac de gym début de la nouvelle session de Bodypump demain soir. L'horaire a changé maintenant les cours sont le Mardi, Jeudi, Vendredi de 18 hrs à 19 hrs et le Dimanche de 9 hrs à 10 hrs.

Donc après le travail demain directement au gym. la petite routine qui recommence. Mais cela fait du bien surtout après 8 hrs passées à l'ordi à me battre avec le code et les bogs car comme nous avons eu des changements dans les taxes le premier janvier je dois changer la programmation de tous les sites après que les commis ont fini d'entrer toutes les commandes qui sont entrées sur le web avant le premier.

Love Marie