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Bonjour !
Blog de mademers
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MENU DE MERCREDI publié le 22/12/2011 à 16:10
Voici ma journée de Mercredi, je suis un peu triste durant le temps des fêtes car mes parents me manquent durant cette période les Noël ne sont pas les même.
Bonne journée à tous
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, pasteurisé, Oeuf poché, Épinard, surgelé Déjeuner : Tomate cerise, crue, Courgette, pulpe et peau, cuite, Soupe aux lentilles, tout type, Haricot mungo germé ou Pousse de Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis), Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Chou blanc, cru, Carotte, cuite, Navet, cuit, Céleri branche, cuit, Oignon, cuit, Légumes, jus (aliment moyen) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 889 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 18500 pas Intitulé du sport : stepper - 30 mins tapis roullant - 30 mins (0) commentaires
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