En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Ma journée du vendredi
publié le 15/06/2013 à 03:37 |
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Poire, fraîche, pulpe et peau, Multi-céréales soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines |
Déjeuner : | Laitue, crue, Poivron rouge, cru, Radis rouge, cru, Sauce vinaigrette, allégée, Haricot mungo germé ou Pousse de, Saumon, cuit à la vapeur |
Goûter ou snack : | Carotte, crue, Céleri branche, cru, Pêche, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Lait écrémé, pasteurisé |
Dîner : | Laitue, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Épinard, surgelé, Carotte, cuite, Haricot vert, cuit, Petit pois, cuit, Poisson cuit (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1247 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |