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Bonjour !
Marraine
Blog de madamemilou
aide blog-
L'été s'installerait-il? publié le 17/07/2008 à 10:05
Salut!!
Bon au réveil, j'avoues que le temps était pas top... frais, nuageux, rien de bien motivant...
Comme il faisait frais j'en ai profité pour faire mon sport de la journée à savoir:
étirements
Althères (3 séries de 10)
Abdo droit (3 séries de 10)
Batements de jambes (3 séries de 10)
+ hier soir abdo 2 séries de 10 + althères 4 séries de 20
Même eu le temps de prendre un pti dej! ça s'arrose (à l'eau car le reste fait grossir!!!!)
Bon allez bonne journée à toutes, c'est bientôt le week end, bientôt les vacances, selon les cas!
Enjoy girls!
ce soir: 3 séries de 20 althèresmon alimentation Petit-déjeuner : yaourt nature 0%, 1 poire Déjeuner : Couscous de poulet aux oignons, yaourt nature 0% Dîner : 1/2 Aubergine farcie aux tomates mozzarella, salade de fruits, fromage Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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quelle motivation!!!! tu m'impressionnes! moi le matin à part p'tit déj ménage et douche je peux rien faire!!!!
oui le temps est bof :( moi ça me donne envie de rien faire dodo sous la couette à regarder des films ou des séries et bien sur MANGER :S mais aujourd'hui je vais résister!!!
bisous!!!!