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Début d'un week end rangement de l'appart!!
publié le 28/06/2008 à 00:03 |
Salut!!
Aujourd'hui fut une bonne journée, j'ai fini le boulot assez tôt donc j'ai pu profiter un peu plus de mon homme!! On a eu l'idée stupide de vouloir aller faire nos courses... c'était bondé de monde... On y réfléchira à 2 fois avant de partir faire nos courses un vendredi soir!!
Exercices: échauffements, étirements, marche
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Yaourt nature |
Déjeuner : | Colin ou merlu, Champignons , Riz blanc (cuit) , Crème fraîche , Yaourt nature |
Goûter ou snack : | Petit Suisse (60 % MG) |
Dîner : | Lentilles vertes, Tomate (fruit) , Concombre , pain de campagne, Yaourt nature |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 733 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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