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Bonjour !
Blog de macha73
aide blog-
menu du jour publié le 16/09/2010 à 13:39
alors pour mon "régime" je m'inspire un peu (les ingredients) du régime gratuits et puis je veille a manger pas mal de légumes et fruits par jour avec un apport d'eau important, jessaye de ne pas depasser les 1000kcal (je n'en depense pas beaucoup en dehors du sport).
(en plus des verres d'eau je bois du thé vert (non sucré) souvent dans la journée)
bonne journée a toutes!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner Déjeuner : Melon, frais, pulpe, Tomate, crue, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Tomate, purée, Oignon, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Courgette, pulpe et peau, cuite Verres d'eau : 8 Calories consommées : 995 kcal (0) commentaires
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