Je suis une grande mère qui ne veut pas lacher prise sur sa migne; depuis le 4 juillet j'ai repris un regime, je veux le partager ici;



Régime entamé le 4 07 07

Debut juillet j'atteins 69.500 kilos. Désespèrée j'entame un régime le 4 07 07.

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mon poids au départ : mercredi 4 07 07 : 69.100 kilos

Je mange un p dej : thé sans sucre, pain une tranche et demie (gros pain) avec de l'avocat. Je me lêve de table sur ma faim

dejeuner deux petites pommes

une heure après tomates et oeuf dur. Très fatiguée je dors.

vers 17 heures.encore tomate et huile d'olive, peu de pain, + thé ss sucre. puis je pars (18h ) avec victor à castel ,

19h50 en rentrant je fais 55 minutes parcours en forêt en courrant

exercise 55 minutes intensives! ! !

la nuit je mange peu : des tomates et avocat avec peu de pain et thé sans sucre


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jeudi 5 07 07 : 68.200

05 07 07 gd petit dej pain , the peu sucré plus fromage

pareil vers 17 h

la nuit seulement deux tomates , pain (peu) et choufleur cuit citron peu d'huile, sel. + un chocolat bien sucré au lait.
exercise ; j'ai courru le matin en laissant victor à castel et puis un peu avec vainille.30 min


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vendredi 06 07 07 : 67.700

je passe la journée avec emilio , on cuisine des pâtes bolognaise. j'en mange deux fois( dejeuner et dinner. + une banane ( la nuit), plus des madeleines (15?! ! !) trois pêches , une demi avocat avec un peu de pain. Pas d'exercise du tout....TROP. Resultat :

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samedi 7 07 07 : 68