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o sole miooooo
publié le 17/08/2011 à 22:31 |
j'ai commencé par mon rituel, aller promener avec mes chiens à jeun pendant 1h, à 8h30 il faisait dejç chaud.
A mon retour à la maison, je bois mon kf devant AJ voir les nouvelles de la matinée.
un petit plongeon car il fait déjà trés chaud, quelques brasse tout en faisant la siréne avec mes 2 filles.
Comme c'est la dernière journée avant que l'on remonte dans nos montagne, nous sommes allés au macdo à pied, of course. J'ai été trop raisonnable, en même temps quand il fait chaud, pas vraiment faim. on remonte à la maison et re-plongeon et re sirene voir cachalot. je sais faire aussi !!!
pis c'est bientôt le moment de ranger et de faire ses valises, passer voir maman, aller faire un tour dans le verger et chipper des fruits sur l'arbre. J'aime manger le fruit juste ceuilli de l'arbre, il a un gout incomparable notament les prunes. J'en achete pas d'ailleurs, quand c'est la saison, je file chez maman et je lui chippe pareil pour les cerises.
voilà 5 jours de farniente, demain le boulot mais dans 2 jours le week end avec le retour de mon cher et tendre mari que je n'ai pas vu depuis 3 semaines.
bonne soirée à tous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Banane |
Déjeuner : | Salade caesar de mac do |
Goûter ou snack : | magnum à la menthe |
Dîner : | Poire,faisselle de chèvre, Prune Reine-Claude,Jambon cru, Tomate cerise, Cornichon |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 866 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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