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Bonjour !
Blog de mabe
aide blog-
1er jour..... publié le 04/04/2011 à 18:09
Nous sommes le lundi 4 avril, je recommence à essayer d' équilibrer mon alimentation, je préfere le dire comme ça !!
ti déj : 2 croissant, kf noir
midi: salade verte, carottes rapées, radis, blanc de poulet grillée avec 100g riz et poireaux vapeur, 2 petit suisses 0%, 1càc de miel
gouter: 1 pomme
souper : soupe de légumes maison, 1 poire, 1 yaourts
sport: 1h de step en cours collectif
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je calculerai pour toi.
Pour comprendre le système de points pour ma part je relis plusieurs fois le message de Val, car chaque jour il y a du nouveau !!!!
Je finirai intelligente dans mes vieux jours !!!
Je compterai ce soir au calme il est 16 heures chez moi et j'attends mon mari car il me faut du poisson gras,surtout, et les commissions habituelles !
Passe une bonne soirée.
Dès que tu auras compris les ponts il suffira de me mettre simplement les points du jour sur mon blog. Les filles détaillent pour le plaisir !
Comme ça elles peuvent faire un copié collé sur le forum ou sur Valérie de leur journée.
Moi j'aime bien taper mes messages donc je ne me sers que rarement du copié collé.
Seulement si mon temps se fait court !!!
Bonne nuit, tu as bien mangé aujourd'hui, bravo.
Bisous.
nous.
Je pense que orionne a tout explique,si tu as des questions n'hesite pas.
Je suis la leader des TULIPES.
Notre slogan En Avant Les Tulipes !
J'ai demandé du renfort !!!
ALors il y a Pascalecork, Nicole711, Motivated, Fanchien qui vient comme toi de rejoindre le groupe, mais je ne l'ai pas encore contactée.
Tu peux mettre le spoints accumulés au court de la journée sur mon blog ?
Va voir il y a déjà Pascale et Motivated qui m'ont laissé leurs points tu verras comment elles font.
Pour ne rien oublier en fin de semaine lors du comptage !
Il suffit de cliquer sur la photo des personnes pour joindre leur espaces là tu choisi blog et ensuite commentaires.
Gros bisous , et bienvenue dans le groupe.