C'est parti ... Boire un grand verre d'eau supplémentaire par jour (Je ne bois qu'à la bouteille 50cl alors j'avoue que je n'ai aucune idée de la quantité bue chaque jour) Je vais donc rajouter une bouteille au lever. pour le coup, je suis sure que ce sera du supplément.
En ce qui concerne les menus ... C'est prévu pour des gens qui ne travaillent pas ou alors qui ont suffisamment de temps pour préparer à manger et la possibilité de réchauffer au boulot. Quelq'un aurait il des idées pour moi?
Je n'ai strictement pas le temps de préparer quoi que ce soit en semaine (parfois, j'arrive quand même à m'éplucher un concombre mais c'est limite). Je peux, le WE, préparer la soupe de la semaine, ça c'est faisable. Je n'ai aucun moyen de réchauffer mes plats (c'est pour ça que c'est souvent panini, c'est le seul plat chaud que je puisse obtenir). ca ne me dérange pas de manger froid chaque jour (enfin pour le moment, on verra en hiver ..).
Auriez vous des idées pour que je puisse tout de même essayer de suivre les menus (pas forcément en détail, mais au moins dans leur organisation)?