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Marraine
Blog de ma-gastroplastie31500
aide blog-
ouiiiiiiiiiiiin publié le 11/05/2010 à 11:22
Coucou les filles!!
Comment ça va chez vous?
Le soleil fait du bien au moral, mais ma pute de balance me l'a cassé!!
Et oui elle me balance à la tronche ce matin : +1kg!!!
Oui oui, vous ne révez pas, +1kg!!
J'suis vraiment dé-gou-tée.
Je ne comprend pas trop pourquoi cette prise, je fais ttrés attention à mon alimentation, avec mes multiples régimes, j'pense avoir bien assimiler les repas équilibrés.
Vraiment, j'ne sais pas quoi faire, je n'ai fait aucun écart, même au macdo je prend une salade césar et sans sauce, je n'en mange que le quart!!!
Coté activité physique, je marche 45 minutes le matin et à jeûn...
J'pense que je vais reprendre la salle de sport tout doucement juste la cardio.
Bref c'est à n'y rien pigé du tout, parce que m'a balance me dit que j'ai perdu 1kg.
C'est une balance digitale qui a une mémoire.
Enfin que faire mis à part accepter son sort...??!!
J'ai le moral au bas des paquerettes et ça me donne envie de manger!!!
Non je résiste...
Sinon j'espére que pour vous tout va?
Gros bisous à vous les filles!!(5) commentaires
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Pour répondre à ta question, la chrononutrition, c'est quand on mange gras le matin, genre pain + beurre + fromage ou charcuterie, à midi toujours féculent + viande sans dessert ! vers 17h, 30 à 40g de choco noir à 70% de cacao + fruits(ou autres dérivé sucré), et le soir, poisson + légumes, ou desfois si tu as pris ton goûter tardivement, tu n'auras pas faim le soir. J'ai une copine qui fait ça, elle a perdu 32kg et elle fait de la marche régulièrement, regarde son blog c'est vb25. kiss cafrine.
mais bichette ne te decourage surtout pas au contraire POSITIVE ATTITUDE !!! gros bisous
en tout cas tiens le coup bats toi et essaye d'oublier ce +1kg peut etre que c'est tes rouges qui arrivent...
biz