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Bonjour !
Marraine
Blog de m3carlota
aide blog-
Mercredi soir publié le 06/08/2008 à 20:07
salut les filles !
Comment allez vous ce soir ? Moi ça va, le moral est de retour donc c'est cool.
Ce matin je me suis levée levée plus tôt que prévu donc je suis allé marcher une petite demi heure au fais et à jeun. Et biensur ce midi j'ai été à Curves.
Donc une journée sportive et assez raisonnable niveau régime pour le moment mais ce soir je mange chez une copine donc j'appréhende un peu...Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, nectarine, lu petit dej Déjeuner : melon, carottes rapée citronnée, surimi, tomate, comcombre Goûter ou snack : melon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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bisou bonne journé
c'était bien hier soir ?
bonne journée
Mangez lentement. Si vous mangez vite vous serez tentée de vous resservir ou de grignoter du pain en attendant le plat suivant.
Demandez une bouteille d'eau minérale ou une carafe d'eau, pour éviter le vin.
Ne reprenez d'aucun plat.
Refusez alcool et liqueur.
Lorsque viendra le choix du plat, préférez les grillades, les rôtis et les volailles grillées ou à la broche, les poissons grillés (mais sans beurre).
Abstenez-vous de toutes sauces !
..bisous et sa passera bien ne t inquiéte pas.bonne soirée!
tu sais j'ai parlé à toutes mes copines de mon régime comme sa elles ne me tentent pas trop et y en a même qui me rappellent à l'ordre quand il le faut lol
mais je sais que tu tiendras bon hein ... lol sinon gare aux fesses mdr allez kiss