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Blog de m3carlota

aide blog

  • Zermati semaine 1 jour 4
    publié le 05/06/2008 à 10:27

    10h20
    Coucou !
    Me voilà au boulot depuis 1h30 et j'ai toujours la tête dans le cul et en plus j'ai oublié mes lunettes à la maison, grrrr
    Sinon, ce soir piscine piscine ! ! !
    Merci pour vos compliments sur ma photo
    Bisous les filles

    19h15
    Me voilà de retour de la piscine et je peux vous dire que ça fait du bien. Je pense que je vais bien dormir mais je ne me sens
     pas vraiment fatiguée encore. Peut être que ça va tomber plus tard.
    Sinon, après en avoir discuté avec Aurélie notre diététicienne préférée, Zermati n'est pas un régime mais une réadaptation alimentaire ou un truc du genre. Donc je vais peut être me remettre à la chrono-nutrition, mais tout en continuant Zermati biensur...

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé, balisto matin à 10h30
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (12) commentaires



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  • lafeemorganne 
    publié le 05/06/2008 à 21:20
    c est sur que c'est plus logique! en tout cas je sais qu avec la chrono j ai reappri a manger quand j avais faim et pas par "envie" comme avant... et surtout je ne cede plus du tout a mes envies surtout parce que je n en ai plus specialement puisque je mange tout ce que j aime!! au debut j avai envie de manger un truc sucré le matin et je tenais en me disant que j y aurai le droit au gouter et maintenant, apres une semaine, je n ai de toute façon envie de sucré qu au gouter! comme quoi tout est dans la tête, le corp reclame ce qu il a l habitude de recevoir...
  • Elle2205 
    publié le 05/06/2008 à 21:13
    Coucou...
    Depuis que tu as mis ta phot, je cherche à quelle actrice tu ressembles... Mignonne comme tout, ya pas à dire.
    Je continue ma lecture de Zermati, mais ca dis toujours pas comment il faut manger, si je puis dire...
    Pour répondre à ta question, mon après midi COhen, c'est parceque j'ai consultation demain... A bientot !!!
  • lafeemorganne 
    publié le 05/06/2008 à 21:11
    alors la chrono a copié zermati ou l inverse parce qu en chrono aussi il faut attendre d avoir faim!
  • lafeemorganne 
    publié le 05/06/2008 à 20:57
    c'est quoi zermati?ça me dit quelque chose...
  • doudougenty 
    publié le 05/06/2008 à 20:46
    Pas trop le temps juste pour te dire que je ne t oublie pas
    bisous
  • angele007 
    publié le 05/06/2008 à 18:00
    hé oui le reveil de bon matin... lol
    heu pr mon stepper oui oui c exactement le même que celui de la photo
    bonne journée
  • mellorian 
    publié le 05/06/2008 à 16:51
    Oublis pas non plus ton maillot de bain à la piscine. Bien à toi. Elisa de Caen !
  • gribsou 
    publié le 05/06/2008 à 14:48
    Kikou Miss, tu sais il ne faut pas croire mais les efforts ca ne se paye pas forcement aussitot!! evites de monter sur la balance tous les jours! fais le juste une fois par semaine et là tu verras les changements.. gros bisous et bonne journée
  • linavierus 
    publié le 05/06/2008 à 11:20
    aller aller, on se réveille !!! Au pire, si tu es toujours dans le même état ce soir, c'est la fraicheur de l'eau qui te revigorera !!! En tout cas profite bien de la piscine ce soir !
  • lacarlite 
    publié le 05/06/2008 à 11:15
    coucou ....elle est mimi ta chienne ..... et toi aussi !!!!!
    bonne résolution pour la piscine !!!!!!
    bonne journée
    bisesssssssss

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