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Bonjour !
Marraine
Blog de m3carlota
aide blog-
Super chouette publié le 01/05/2008 à 09:41
Salut les copines !
Hier soir j'ai été manger chez une copine pour que l'on révise ensemble et évidement j'ai fais quelques écarts. Mais ce matin, oh miracle ma balance m'annonce le même poids qu'hier matin. Donc je n'ai rien perdu d'accord mais je n'ai rien pris donc je suis contente.
Sinon et bien j'aio découvert que je savais bien mes cours donc ça m'a rassurée. Il me reste encore d'autres matières maintenant...Bon 1er Mai à toutes et plein de bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : verre de jus d'orange, bol de nesquick et deux lu petit dejeuné Déjeuner : pamplemouss, steak brocolit, quatre quart mainson Goûter ou snack : thé, yaourt, demi pomme, un carré de chocolat noir Dîner : haricots vert tomates surimi, bar patates, pêche et morceau de quatre quart Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Bon courage pour tes révisions et comme quoi on peux se faire de petits plaisirs sans prendre de kilos.Kissou
heu pr le stepper oui c'est bien un stepper avec compteur de calories et compagnie mdr
j'en fais pas depuis tres longtemps mais d'apres une ami du site 'sultan' ça l'affine et non le contraire de tte façon pour le fonte il faut miser sur la longueur, c'est à partir de 20 de sport que le corps puise dans les graisses
mm pour les abdos il faut tenir 20mn pour voir les résultats
voila j'espere avr répondu à tes questions lol
ah une derniere chose j'avais fais quelques recherches sur le stepper avant d'en acheter un et sur les forums on disait que ça affine les cuisses et les hanches ;)
l'essentiel aussi c d'etre régulière faut en faire tous les jours ah et à jeun c mieux ;)
Bisous.