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Marraine
Blog de m3carlota
aide blog-
Un gros coup de mou... publié le 16/03/2010 à 11:23
Salut les filles !
Tout est dans le titre, je poursuit mon chemin sur les montagnes russes et malheureusement depuis hier je tout en bas.
Ma pesée d'hier matin m'a déprimée car je suis rendue à 75,6. Et oui, je continue à prendre au lieu de perdre. je ne rentre même plus dans des vêtements que j'ai acheté il y à 15 jours...
Je ne sais plus quoi faire, pourtant tou va bien. J'ai trouvé un stage, la fn de ma vie universitaire approche... mais non je m'empifre et je grossis et du coup je me sens mal et c'est un cercle vicieux.
Ce qui m'énerve le plus c'est que je suis pleine de motivation au fond de moi mais je n'arrive à rien...
C'est horrible, je me sens grossir. je sens que ma peau est tirée sur les cotés pour grossir. C'est possible ça ?Sinon, aujourd'hui c'est opéation révisions. Je me suis programée deux trois cours de droit et deux trois cours de gestion à potasser pour avancer un peu. Je suis toute seule (avec le chien) toute la journée donc evidemment je vais grignotter sans arrêt...
Bonne journée
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert menthe, muesli avec lait, jus d'orange Déjeuner : oeufs florentine Goûter ou snack : 10h = coco de paques et shocobons Dîner : Soupe maison Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Là seule chose à faire pour décompresser et de faire du sport ou de s'occuper de soi tu peux le faire ...? Essaye de réviser dans le calme, pas dans la cuisine ou devant la télé. Moi je peux pas trop t'aider je grignote et je mange léger voir presque pas au repas.
Mais faut se bouger un max dans la journée pour éliminer au moins le soir t'es tranquille.
Gros bisous
Bon courage
bon courage a toi:)
pas simple a gerer...avec les exams je connais...
je connais aussi ce cercle vicieux ainsi que les chocolats de paques,c'estr l'horreur!!!
bon courage:)
biosux
il ne faut pas te découragez vraiment
mais essaie plutot d'attaquer ton point faible qui est le grignotage comme moi , chaque jour sans grignotage est un petit exploit tu verra je te soutiens a 100%
et essaie si tu peux vu qu'il fait pas trop mauvais de te caler dehors comme ça l'envie de grignoter sera peut etre bien moins forte et puis si tes comme moi la fainéantise t'empechera de te lever pour aller grignoter hihi
courage
bisous
On ne baisse pas les bras, on reste motivée. Tu va sy arriver, y a pas de raison. La gourmandise je connais bien, m^me très bien. Essaie de trouver des combines pour remplacer tes grignotages par des choses saines qui te font envie. Essai de prendre des fruits. Coupés en petits morceaux, c'est plus sympa ou en compote. N'arrête pas le chocolat mais diminue et manges en 1 ou 2 carrés noir de préférence. Mange des yaourts.
Je sais, c'est dur mais la vie est comme ça.
Si tu as besoins, n'hésite pas. je suis toute pleine de motivations. As tu pensé au régime WW. Tu manges ce que tu veux e respectant un nombre de points par jour et certains types d'aliments (5 fuits/légumes par jour, 3 laitages, 2 matières grasses).
Bon courage et bonne journée