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Marraine
Blog de m3carlota
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Top départ pour le bonheur ? publié le 06/08/2009 à 09:42
Salut les filles !
Hier après midi j'ai profité du fait d'être en ville pour aller faire un tour à la fnac et biensur je me suis retrouvée au rayon des livres de diététique, sport, forme... Du coup je n'ai pas pu résister et je me suis acheter plusieurs livres dont "la gym brûle graisse". Je l'ai lu hier soir et en fait c'est un programme sportif combinant cardio et renforcement muculaire.
Je pense que je vais essayer de m'y mettre mais le truc c'est que le plus petit des programme correspond à deux fois 60 min de cardio et qatre fois 15 min de renforcement musculaire par semaine. Je me demande bien quand est ce que je vais caser ça moi...
Sinon et bien il va vraiment falloir que je me reprenne en main niveau alimentation parce que je mange vraiment n'importe quoi n'importe quand et je vois l'aiguille de la balance remonter petit à petit alors que j'ai déjà beaucoup de poids à perdre. C'est vraiment un cercle vicieux je trouve !
Autre point à régler en plus du sport et de l'alimentation, ma vie de couple. je crois bien que c'est fini et que je ne l'aime plus. je pense que ça va se régler ce week puisque je vais le voir samedi et dimanche normalement. Rien que d'en parler ça me fent le coeur mais bon je ne vasi pas rester avec quelqu'un si je ne l'aime plus si ?
Voilà les filles
Bisous
(6) commentaires
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Bon coté poids oui je te confirme c est un cercle vicieux, le truc c est que il faudrai faire attention tout le temps , alors c est de l endurence tout ca !
Coté amour je suis assez ok avec toi , ca ne ser pas de rester avec kelkin que tu n aime plus même si c est dur d avouer les choses !
J espere que tu vas bien autrement, va tu toujours a la piscine avec severine ? Moi je suis en vcances en septembre et je dois dire que ca kommence a tirer !
Bon je t envoie plein de rosse bises ma belle,
bon w.end
Mmm c bien de faire la liste des choses qu'on a à changer dans lotre vie afin comme tu dis d'atteindre le bonheur ^^ je suis de tout coeur avec toi et bien entendu je te ferai part de mon avis lol
alors coté coeur je commence par le plus rapide a regler je te donnerai pas d'avis lol voila c fait mdr nn mais plus sérieusement reflechis bien apres tout t pas a quelques jours de plus ... prends ton temps pour ne pas prendre la mauvaise decision... et etre sure de toi et de tte façon on te soutient :)
maintenant coté alimentation ! arrete les grignotages et mange legers le soir ça marche tres bien ^^ faut que tu t'occupes aux heures ou tu es le plus enclin a te diriger vers la cuisine ^^ et ecris tout ce que tu manges sur le blog ça te permettras d'avrr nos avis sur la question ...
et coté sport, c cool ton livre mais rien ne remplace la salle de sport ! tu paies dc tu te forces a y aller et tu as les conseilles des profs et c adapté a ton emploi du temps
essaie de faire 1h de sport par jours c deja pas mal le truc c d'être régulier
voila je pense que j'ai fais le tour de la question
bisous bisous et be happy ça aide bcp
Bon courage
Bises
j'ai vu ton commentaire sur le groupe!! saches que soso est arrivée a14h05!! moi un peu plus tard (me suis perdue dans nantes mais soso etait au courant!!) donc vous avez du vous louper!!! donc on était aussi un ti peu dégouté de ne pas pouvoir te voir :(
enfin bon on essaiera de se faire ca dans les regles de l'art (et promis me perdrais pas dans nantes!)
bon courage pour te remettre sur les rails du régime!!!! c'est trop trop dur!!!!!!!! lol
allez bisous bisous et encore désolée