Coucou !

Et ben voilà, j'ai lu le livre dnt je vous parlais hier et dès ce matin je me suis lancée dasn cette méthode si populaire et qui d'après le test effectué hier est Le régime fait pour moi...
Je vais vous avouer que je ne suis pas vraiment sure d'avoir tout compris, lol. Du couo, je ais faire étape par étape. Je gère repas par repas en essayant de me renseigner sur le net et particulièrement sur de forums féminin. Cela va me permettre d'aprivoiser cette méthode et au fur et à fur de créer des automatismes je pense.
Mais bon, si certaines d'entre vous connaisset et on des trucs à m'en dire je suis preneuse parce que ça fait beaucoup de chose d'un coup : glucide à index glucimique le plus bas possible, pas de mélange glucides-lipides, choix des lipides en fonction de leur acide gras (ça je suis pas sure d'avoir compris, lo), pas de fruit pendant les repas mais en dehors...
Donc, il semblerait qu'en suivant ces recommandations mon pancréa va aller mieux de plus faire des pic d'insulines responsables de l'embompoint. Et surtout, que je vais perdre de 4 à 5 kilos par mois. Enfin le premier mois en tout cas...

Bon sinon, et bien une journée comme les autres. Je vais pas tarder à aller à ma scéance de sport. D'ailleur hier la coach ma offert deux entrées pour la foire internationnale de Nantes pour me récompenser de mon assiduité...
Et en plus du sport et bien, comme tous les jours, je vais bosser mes cours pour être la meilleure aux examens, lol

Bisous les amies
Bonne journée