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Marraine
Blog de m3carlota
aide blog-
Lundi et motivée publié le 30/03/2009 à 09:42
Salut les amies !
Et voilà une nouvelle semaine qui commence ! Et comme promis,je suis partie pour tuer les kilos en trop.
A ma pesée de ce matin je faisais 68,4 kilos
et je vais d'abord viser les 64 kilos pour la fin du mois d'avril. Biensur, si je perd plus je ne cracherai pas dessus... Et ouis après je me donneria des objectifs comme ça par palliers jusqu'à arriver à 55 kilos environ.Du coup, comme je vous l'avais dit samedi, je vais manger équilibré et tout en faisant un mix à ma sauce. Hier soir je lisais le livre PATCH "pour être mince" et je me suis rendue compte qu'en fait c'est un peu un mix de tout ce que je voulais faire : manger équilibré tout en écoutant ses sensations alimentaire... En même temps c'est un peu la logique même pour perdre du poids non ?
Enfin bon, lire ce livre me permet de garder le cdap et de me remotiver.Bonne journée
Bisous(6) commentaires
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tkt on peut pas etre au courant de tout! je ne t'en tiens pas rigueur!
bon courage pour ta perte!!
bisous bisous
tkt on peut pas etre au courant de tout! je ne t'en tiens pas rigueur!
bon courage pour ta perte!!
bisous bisous
Bon début de semaine
Bisous
Par contre quand tes sensations te poussent à aller chercher du chocolat ou une tartine de beurre, il faudra savoir leur dire non ...
Moi aussi je recommence presque à zéro ce matin (je ne note plus mon poids ces derniers temps, trop dégoûtée ...) avec alimentation raisonnable, arrêt des grignotages et en plus homéopathie (je dois aller à la pharmacie) si ça t'intéresse c'est sur mon précédent blog, plus gym fractionnée (blog d'aujourd'hui).
Gros bisous et bon courage miss !