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C TYTOON CA MA L'AIR CORRECTE ET SIMPLE MOI C UN PEU MON OBJECTIF DU MOIS 5 KG 30 MN DE SPORT TOUS LES JOURS ET UNE ALIMENTATIONS EQUILIBEE
OH LES COEURS
BISOUXXX TYTOON
Alors tu prends un nouveau départ ? Je te souhaite bon courage pour la suite ^^
Tes objectifs sont bien réalisable. Cest bien, tu ne mets pas la barre trop haut !
Pour ce qui est du chocolat, je pense que tu peux t'accorder au moins 2 carrés de chocolat noir à +52% de cacao chaque jour. Ca ne te fera pas grossir et au moins tu compenseras un minimum tes envies de sucres. Et de temps en temps, fais toi plaisir en semaine. Genre 1 ou 2 fois par semaine, décide qu'au gouter tu mangeras une pâtisserie ou une viennoiserie. Ca ne mettra pas en péril ton régime (sûr qu'il ne faut pas te peser le lendemain sinon tu déprimeras, mais le jour suivant en ayant fait une journée parfaite), et ça te fera du bien. Et ne pas te peser tous les jours oui parce que ça devient obsessionnel =/
Bisous !