SALUT! SOUS LA PLUIE MAIS BIEN COUVERTS

Malgré un temps pluvieux ce matin, jour de notre randonnée habituelle, j'ai marché 2 bonnes heures sous la pluie, c'était frais et bon de sentir le sable qui s'enfonçait sous mes pieds, le sentier de scories qui de temps à autre glissait sur le sol mouillé, les herbes folles qui me caressaient les jambes et me faisaient frisonner et le vent qui soufflait rendait notre parcours plus attrayant , l'air était plus frais à cette approche de l'hiver!

Je respirais normalement , mes vêtements trempés par la sueur rafraichissait mon corps et j'avais l'impression de m'envoler tellement que je me sentais bien, le stress aussi disparaissait, je discutais avec les amies et le temps s'écoulait vite!

Nous avons traversé les plateaux, les côtes et grâce à notre renforcement musculaire de mardi, ça nous a aidé à être plus forts pour nos muscles, je n'ai aucune douleur ni de courbatures, à force de travailler mon corps pour plus d'endurence, je sens que ça tient la route pour une prochaine course!

Ceci, grâce aux activités régulières de sport, je suis en pleine forme et la motivation est en hausse, j' apprécie avec plaisir chaque jour de bouger et de faire attention à moi, à mon bien-être et mon alimentation!

Quotidiennement, je pratique 30 mn de vélo elliptique et appart,tous les jours  puis les activités  1 fois/ jour  de toute la semaine, comme la gym, pilates tonic et fitness, aérobic, le body attack, la zumba, le stepp, le body combat, la relaxation globale, le badminton le vendredi et les abdos le mardi et le lundi!

BOUGER FAIT PARTIE DE MA VIE INTEGRANTE DE TOUS LES JOURS

Les heures passèrent si vite que soudain, la pluie tombait averse et nous fûmes obligés de rebrousser le chemin mais nous avons quand même fait notre randonnée sous la pluie!

Nous envisageons la semaine prochaine d' aller dans les hauts et visiter d'autres sites de rando, sur les points de vues les plus belles en espérant que le temps sera ensoleillé, les sentiers sont glissants en temps de pluie donc il faudra plus de sécurité pour les randonneurs!

Sur ces notes de grisaille, je vous souhaite une bonne soirée et un bon jeudi soir!

BISES A TOUS