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Bonjour !
Blog de lys974
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FOULEE NOCTURNE DU 9 MARS 2013! publié le 06/03/2013 à 19:56
E h oui, le lendemain, on rebis, c'est une " FOULEE NOCTURNE" de 10 km en ville, nous serons plusieurs!
C'est ma première foulée nocturne, ça commence à 7 h 45 et l' arrivée, je ne sais pas encore!
Demain, je marche 1 h 30 de 5 h30 à 7h puis l'aprés-midi, je me prépare avec des exercices d'abdo pour renforcement musculaire puis je ferai mon plein d'énergie avec de bonnes pates la veille et des fruits secs pour tenir la route!
C'EST CELA MON CARNET DE BORD POUR LE SPORT!
J'ai hâte d'être là pour accompagner mes amies mais en même temps, bouger, est essentiel pour le corps et l'esprit!
Bon c'est sur ces mots que je vous laisse!
GROS BISOUS!
(4) commentaires
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