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Blog de lys974
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MA JOURNEE DU 02 FEVRIER TOUT EN BLEU publié le 02/02/2012 à 19:43
Bonjour,
Je viens juste de compter mes calories, ça me fait 1197, 2 calories + 1L et demi d'eau et 2 verres de plus et 1 bol de 300 ml de thé pour le repas d'aujourd'hui
Et comme activités sportives,
1 h 40 mn de vélo rapide d'appartement, 1269,2 calories brûlées + 20 mn de ménage 80, 16 calories et 15 mn de marche lente 50,1 calories
IMC de 27,1 donc je suis encore en situation de surpoids! 
Je commence à faire du vélo en mode rapide tous les jours pour 1 h 30 et aujourd'hui, j'ai ajouté 10 mn de plus!
Cette semaine, j'ai fait aussi de la marche rapide, pour 1 h tous les jours, ce qui facilitera ma perte de poids!
Un peu de relaxation et de détente en fin de semaine
Toujours aussi motivée dans le régime, je compte perdre tous mes kilos très bientôt et je vous dirai quand j'aurai tout perdus!
Je fais attention à tout ce que je mange, je fais du sport, je lutte contre le stress et la nature fera le reste!!!
Et je dors à heures régulières 7 à 8 h / jour
Bonne soirée et bonne nuit les amis(es)
et pleins gros bisous à tous
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