| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lys974
aide blog-
MA JOURNEE DU 02 FEVRIER TOUT EN BLEU publié le 02/02/2012 à 19:43
Bonjour,
Je viens juste de compter mes calories, ça me fait 1197, 2 calories + 1L et demi d'eau et 2 verres de plus et 1 bol de 300 ml de thé pour le repas d'aujourd'hui
Et comme activités sportives,
1 h 40 mn de vélo rapide d'appartement, 1269,2 calories brûlées + 20 mn de ménage 80, 16 calories et 15 mn de marche lente 50,1 calories
IMC de 27,1 donc je suis encore en situation de surpoids! 
Je commence à faire du vélo en mode rapide tous les jours pour 1 h 30 et aujourd'hui, j'ai ajouté 10 mn de plus!
Cette semaine, j'ai fait aussi de la marche rapide, pour 1 h tous les jours, ce qui facilitera ma perte de poids!
Un peu de relaxation et de détente en fin de semaine
Toujours aussi motivée dans le régime, je compte perdre tous mes kilos très bientôt et je vous dirai quand j'aurai tout perdus!
Je fais attention à tout ce que je mange, je fais du sport, je lutte contre le stress et la nature fera le reste!!!
Et je dors à heures régulières 7 à 8 h / jour
Bonne soirée et bonne nuit les amis(es)
et pleins gros bisous à tous
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
