| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lys974
aide blog-
MENU DU SAMEDI 30 JUILLET 2011 publié le 30/07/2011 à 00:29
Bonjour,
Je vous propose mon menu du jour et dîtes-moi ce que pensez!
Comme petit déjeuner
* 1 grand verre d'eau ajeun,
* 1 thé sans sucre,
* 30 g de pain aux céréles,
* 10 g de beurre,
* 1 yaourt nature % MG,
* 1 orange
Déjeuner
* 2 oeufs durs,
* petits choux de Bruxelles,
* salade de tomates avec vinaigrette allégée,
* 1 yaourt nature % MG,
* 1 nectarine
Dîner
* haricots vapeur avec sauce vinaigrette allégée maison,
* pâtes à la tomate sans MG,
* 125 g poulet aromatisé avec ail, oignon, thym et 1 c à s de soja
* légumes poêlés sans MG,
* 1 fromage blanc % MG,
* 1 compote sans sucre ajoutés
1 l et demi par jour
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
