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Blog de lynnesha

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  		• LA LUTTE DOIT CONTINUER
    publié le 15/10/2013 à 12:51

    MON POIDS vassille  je prend de quelques gramme à 1 kilos.

    Une envie de grignotter que j'éssaye de réfraine

                                                     cause : stress,

                                                  réaction : s'armer contre le stress

    action : trouver des sources de relaxations,de relachement"des lacher prises".

    • salle de sport
    • activiter artistique (danse,peinture,dessin...)
    • piscine
    • sophrologie
    • yoga
    • s'octoyer séance de bien être (estéticienne,coiffeur,massage,spa...).

    ******PAS TANT D'EFFORT POUR ETRE REDUIT A NEANT.******

    5/5/9

     

     

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