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Bonjour !
Blog de lynn
aide blog-
publié le 21/12/2007 à 10:28
ces semaines ne m'ont pas été très benefique.j'ai eu beaucoup de mal à suivre le programme j'usqu'à la fin.il y avait des jours que je n'arrivais pas à m'arrêter de manger.car je le faisais tout le temp et à tout heure,à cause du sport.il augmentait mes envie.aujourd'hui,j'ai pu avec beaucoup d'effort me maîtriser.je peux manger quand je veux,m'arrêter quand je le veux aussi.grâce à ce programme je me sens leste et àlaise dans ma peau.merci à vousmon alimentation Petit-déjeuner : une tasse de nescafé ,avec un bout de pain Déjeuner : du riz sauté Goûter ou snack : papaye Dîner : fruit Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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