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Blog de lyndatan

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  		• Petit déjeuner équilibré : quelles sont vos astuces pour un petit déjeuner équilibré ?
    publié le 20/08/2008 à 12:54


    Le petit déjeuner équilibré envahit nos tables bien plus que nous ne le pensons. On se rend compte de plus en plus de son importance même si encore beaucoup de personnes le négligent par manque de temps ou d'appétit.



    Pourtant il suffit parfois de peu de choses pour rendre nos matins moins chagrin : un simple petit déjeuner équilibré.

    Un petit déjeuner équilibré nourrit notre organisme mais influence également notre humeur et notre ligne.

    On peut apprécier de prendre tous les matins toujours la même chose, mais si c'est le cas, pensez à toujours piocher dans différentes catégories d'aliments afin de subvenir à tous vos besoins !

    Un petit déjeuner équilibré, en plus d'être équilibré, vous apporte de la gaieté sur votre table. Avoir le choix, c'est augmenter ses chances d'avoir envie et donc ses chances de voir son appétit venir.

    Sur la photo, c'est mon petit déjeuner équilibré. Oui le bacon peut se retrouver sur votre table si c'est occasionnel. Et dans certains régimes, c'est même bien vu.

    Et vous, quelles sont vos astuces pour gagner du temps pour prendre un bon

    petit déjeuner équilibré ?



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    (9) commentaires
    tags :astuces cuisine, petit-déjeuner


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  • delphinetika 
    publié le 20/08/2008 à 22:57
    Pas sommeil ce soir et doudou devant le foot! J'ai eu le temps de poster mon petit déj Saveur Soleil!! A toi de jouer.. Bonne nuit
  • delphinetika 
    publié le 20/08/2008 à 22:30
    Comme tu le sais je ne suis pas trop petit déj....sauf en vacances à l'hôtel car c'est tout prêt!! Hihi!!...mais demain matin RDV sur mon blog pour un petit déj Saveur Soleil W.W.........en attendant des photos dans mon album et un trophé du meilleurs des blogs t'attendent sur ma page ;-). Bisous ma Lylipupuce!
  • fabrice-boutain 
    publié le 20/08/2008 à 22:13
    petit dej
  • sylvianeliberge 
    publié le 20/08/2008 à 17:57
    Il paraît que c'est le repas le plus important de la journée. Ce que j'adore, c'est mon thé à la menthe, mon verre de jus d'orange fraîchement pressé, mon pain chaud (fait maison), avec de la confiture (faite maison aussi)... Hum ! Ben si t'étais venue me voir à Bordeaux, je t'en aurai fait ! Et toc !!! lol Bon, comment va à part ça ?
  • frand 
    publié le 20/08/2008 à 16:36
    j'aime bien un o de gruau avec du jeux pamplemousse
    Bonne soirée a toi :-)
  • ninou_k 
    publié le 20/08/2008 à 16:29
    Je t'ai taguée!!!!! Viens voir mon blog tu comprendras...maintenant c'est à ton tour!!!!
    Bisous-bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
  • CyrilleDabo 
    publié le 20/08/2008 à 16:23
    moi c'est plutot céréales, thé et jus d'orange !!!
    et une fois de temps en temps on fait nos gourmands avec un bon petit dej salé : bacon, oeufs, fromage ...
  • plume63 
    publié le 20/08/2008 à 15:10
    pour moi surtout pas mélanger glucides et gras et je peux manger à ma faim sans prendre un gramme. Donc pas de beurre sur mes tartines mais de la confiture pour moi. Bisous
  • CathySchmitt 
    publié le 20/08/2008 à 13:54
    Pour gagner un peu de temps : préparer la table la veille au soir et sortir les aliments non périssables (céréales, pain...). Et se lever suffisamment tôt pour faire chauffer son eau ou son lait, pour se préparer quelques tartines ou couper un fruit. Et enfin savourer comme il se doit ce premier moment de la journée :)

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