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1er jour
publié le 18/04/2011 à 10:58 |
Je suis sereine malgré que ce soir c'est soirée anniversaire. Je me laisse une marge pour un verre de vin...
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain, baguette courante, Beurre demi-sel, Compote de fruits divers, allégée, apper |
| Déjeuner : | Cornichon, au vinaigre, Carotte, crue, Endive, cuite, Sauce béchamel, en brique, Dinde, escalope, sautée, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Poire, fraîche, pulpe et peau |
| Goûter ou snack : | Chili con carne, Gâteau (aliment moyen) |
| Dîner : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1378 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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