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Bonjour !
Blog de lydena
aide blog-
4 EME JOUR PP LE 30/10/09 publié le 30/10/2009 à 19:06
Salut,
toujours ma marche de 5h à 6h du mat. j'ai été à la messe à 6h30 l'église est à 2 pas de chez moi. j'ai été chercher quelques matériaux à la quincaillerie pur mon ami et au retour j'ai été au cimetiere pour repeindre un peu la tombe. retour vers 12h30 à la maison, pour préparer le repas.Un beau soleil ce matin mais le temps ce gate cet après midi.
mon alimentation Petit-déjeuner : 250ml de lait écrémé + 1 cas de son de blé + 2 cas de son d'avoine+ 1 thé ss sucre Déjeuner : 500g d'osso bucco + 1 yaourt 0% Dîner : 125g de FB 0% + 1 boite de thon au naturel + 1 boite de miette de crabe Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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pour nous les nuages arrive
passe un bon weekend bises