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Accueil   >  espaces  >  lydena  >  4EME JOUR PP LE 28/08/09

Blog de lydena

aide blog

  		• 4EME JOUR PP LE 28/08/09
    publié le 28/08/2009 à 14:16

    30mn de tapis de course ce matin

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 250 ml de lait écrémé + 1 tranche de yaourt + 1 thé ss sucre
    Déjeuner : 3 tranches de bavette de boeuf + 2 tranches de gite noix de boeuf + 1 yaourt 0% + 1 cas de son de blé + 2 cas de son d'avoine
    Dîner : 2 tranches de bavette
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • kellyshine 
    publié le 29/08/2009 à 12:09
    Coucou, je vois que le sport paye car tu as perdu encore 400 gr me semble t il non? C'est super...........continue, tu déchires tout..............
    Bon week end
    Bisous
  • Doubidouwah 
    publié le 29/08/2009 à 00:34
    J'ai vu ta photo à plus de 80 kg dans le groupe du tournoi de l'automne, il faudra que tu en prennes de plus récentes car tu as bien perdu, mais même avec le poids en trop, tu es toute mimi. On risque d'être dans le même groupe si je me dépèche de perdre mon poids du mois d'aout, je dois être vers les 77, ou j'espère un peu moins demain matin, bizzzz
  • meniju 
    publié le 28/08/2009 à 17:15
    moi je vien d aller marcher 5km300
    passe une bonne fin de journée bises

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