En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  lydena  >  UN POST SUR DOCTI

Blog de lydena

aide blog

  		• UN POST SUR DOCTI
    publié le 21/07/2009 à 19:11

    Coucou, tous le monde, je me suis créée un post sur docti, je vous mets le lien pour qui veux faire un tour .cliquer directement dessus, je pense que cela fonctionne. ou faire un copie coller

    http://forum.doctissimo.fr/nutrition/dietetique-regimes/dudu-ecrase-kilos-sujet_159426_1.htm

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 thé ss sucre + 1 tranche de jambon de dinde + 1 yaourt 0%
    Déjeuner : 1 steak haché 5% MG + 2 steak de boeuf local grillé+ 1 pilon grillé + foie de poulet
    Dîner : 2 steaks hachés de 5% MG + 2 steak de boeuf local grillé
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • lydena 
    publié le 22/07/2009 à 19:16
    coucou, pour répondre à MYTRIBU, on mange du boeuf avec DUDU les morceau à rotir ou à grillé sauf l'entrecote et la cote de boeuf. Tu as tout compris KELLY. nous sommes la pour s'entraider. a plus
  • kellyshine 
    publié le 22/07/2009 à 17:12
    Ok merci donc si je comprends bien + tu consommes de protéines + tu maigris?
    Super ta perte de poids, je pense que je vais copier tes repas dés demain.
    Merci encore
  • mytribu 
    publié le 22/07/2009 à 16:03
    Coucou merci pour le lien je vais vite aller voir. En regardant ton menu je vois pour le repas du soir steack de boeuf, tu es sûr qu'on peut manger du boeuf avec dudu? Bisous.
  • lydena 
    publié le 22/07/2009 à 14:03
    slt, je te remercie KELLY, depuis le 13 juillet que j'étais à 84.5kg aujourd'hui 22 juillet je suis à 80.5kg, donc une perte de - 4kg dont je trouve raisonnable en phase attaque. today je passe en phase CROISIERE dont 5PL + 5PP.Je me pèse tous les jours car j'ai la WII FI concernant le nombre de proteine c'est un minimun ce qui veut dire si tu pèse 80kg donc tu as un minimun de 80g de proteine a manger, donc plus mais pas moins.
  • kellyshine 
    publié le 22/07/2009 à 11:42
    coucou, je viens d'aller voir ton post c'est super en + tu mets tes repas bien détaillé jour après jour, continues c'est génial. Peux tu me dire combien as tu perdu depuis le 13 juillet tu étais à 3.3kg et maintenant? Te pèses-tu tous les jours? et j'aurai aussi une autre question tu écris qu'il faut consommer 1g de protéines par kilo donc si je pèse 80kg il faut que je consomme 80g de protéines?
    Merci par avance pour ta réponse
    bisous

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).