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Bonjour !
Blog de luudii
aide blog-
1er jour de repas équilibrés!! publié le 08/07/2008 à 08:40
Cette fois ci je me lance et je vais m'y tenir! Je n'ai jamais eu autant de motivation!!!(surement car je n'avais encore jamais atteind un tel poids
Un petit calcul des calories que je vais consommer dans la journée et hop! Ca fait des mois que je n'ai pas fait de vrais repas équilibrés...J'espère que je vais arriver à m'y remettre!
Aujourd'hui => 1h de sport (wii fit)!! + 1H de piscine et 1H de golf!!C'est un exploit pour moi lol
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre allégé, Raisin , Café, Sucre , Yaourt nature , Pain complet Déjeuner : Haricot vert , Dinde (escalope) , Pomme de terre, Petit suisse 0 %, Pomme Goûter ou snack : Amandes Dîner : Epinard cru, Fromage blanc (20% MG), Parmesan , Pain complet , Kiwi Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1078 kcal (1) commentaires
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Effectivement, ça m'a l'air équilibré et bien bon tout ça. En plus une heure de sport,chapeau ! moi j'ai eu la flemme pour le sport aujourd'hui, mais ton blog m'encourage. Je vais penser à toi demain pour me motiver à ce niveau.
Et bien bonne continuation, et à très bientôt. Gros bisous.