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Bonjour !
Blog de lunatikedu83
aide blog-
MERCI EDITH publié le 17/01/2008 à 08:52
BEH VOILA CE MATIN SA VA MIEUX JE SUIS UN PEU PLUS MOTIVé J ESPERE KE MA MOTIVATION VA DURé LA JOURNé J AURAI MOIN DE MAL A SUIVRE LE REGIME AUJOURDUI JE SUIS DE REPOS DONC SA DEVRAIS ALLé EN TOUT KAS JE TENAIS A REMERCIé EDITH C GRACE A ELLE EL MA REDONNé L ENVIE DE CONTINUé. MERCI MA GRANDE. BISES A BIENTOT
mon alimentation Petit-déjeuner : the au lait écrémé 3 biscotte beurre allégé une faisselle 0% avec elducorant jus d oranges Déjeuner : salade composé, cotelette d agneau et cougettes vapeur, salade de fruit nature sans sucre Goûter ou snack : fromage blanc 0% café Dîner : soupe legumes, omelettes champignons salade verte, fromage blanc au fruits 0% Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Edith29 publié le 18/01/2008 à 13:00Coucou ma belle ..comment vas tu ce matin?? la forme? alors as tu goûté le yaourt (ou fromage blanc) avec le son d'avoine?? au fait à ce propos j'ai oublié de te dire "pas plus de 3 cuillères à soupe par jour" et commence par 1 c et demi et augmente progressivement... sinon gares aux intestins... et si ça te plait fais le à vie ce truc c trés bon pour la santé... et j'ai lu sur un site ce que je te disais hier.. ça aide à maigrir.. voilà...kel temps as tu ? içi c triste encore.. remarques je ne vois pas grand chose car avec ma crêve qui ne se passe pas encore et bien je suis souvent couchée dans le noir ..àa cause de ma sinusite carabinée... je te souhaite un bon week end et te fais pleins de gros bisoussss.. (au fait félicitation pour avoir su résister à la tarte aux pommes.. dommage pour ton ami... mais c bien) bizzzzzzzz
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lunatikedu83 publié le 17/01/2008 à 11:30merci pour le truc je vais le faire je connais un magasin pas loin de chez moi il doive avoir sa. ce matin g voulu me pesé et g eu une mauvaise surprise non seulement g rien perdu mais pire g repris 2kg de mieux mais bon je mi attendais j ai trop déconné. allez ma grande bne journé je vais me preparé et allé prendre un bol d air et faire mes courses et j oublirais pas le son d avoine et le son de blé. gros bisous a plus. SYLVIE
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Edith29 publié le 17/01/2008 à 10:23Merci ma belle ton message me touche....je pensais justement à toi ce matin et j'ai encore quelques idées à te faire partager... comme tu manges souvent sur le pouce fais ceci... prends toi du fromage blanc à 20 % auquel tu ajouts 2 cuillères à soupe de " son d'avoine" pas des flocons hein c pas pareil.. et 2 cuilères à soupe de "son de blé" .. tu trouves ça en maison diététique et ce n'est pas trés cher... ça te permet de "macher" ton fromage blanc et ça cale ça je peux te l'assurer..en plus le son d'avoine fait comme une peau dans l'estomac et ça brûle les calories... et c bon pour le transit .. que du bénéfice.. et tu peux te le préparer avant de partir au boulot... essaies et dis moi ce que tu en penses .. et ça même le soir aprés un bon bol de soupe maison (que tu te prépares quand tu ne bosses pas) et que tu congèles par portions, et oui c ce que je fais moi...et bien ton fromage blanc par dessus (on va dire un demi bol) et bien tu seras bien calée .... voilà si j'ai encore des idées je te fais signe... passes une bonne journée ma belle ..je t'embrasses trés fort...
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