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Blog de lunatikedu83
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BONNE NUIT publié le 09/03/2010 à 23:13
Trop trop fatigué ce soir pour ecrire un roman lol.
Dukan c est fichu, j ai craqué ce soir, un peux degouté mais bon j aurai quand meme battu mon record des 3 jours. Je continu le programme perso du site mentalslim et aujourdhui.com j ai 2 menu different a chaque jour, donc sa devrais aller j ai le choix.
Je pense que la clope y est pour beaucoup, j ai commencé le traitement ce matin sur un coup de tete....en faite j ai failli m etouffé en toussant comme une forcené, sa me l avais jamais fait. Du coup j ai sortie la boite de champix que le toubib avais prescrit a mon cher et tendre ya 4 mois, et qui na jamais pris et j en ai avalé un, en plus la boite coute assez cher et la date de peremption va jusqu'a fin avril, donc autant essayé .....on sais jamais petetre que je tiendrai plus que le regime dukan lol.
Bon pour ma coach Sylvinator...t inquiete pas je testerais quand meme tes madeleine dukan demain, et la galette aussi je la fait quand meme car je l aime bien.
Je vous souhaite une bonne nuit, j espere que demain je pourrai aller bossé car il neige pas mal ici dans le var.
gros bisous mes pepettes
a demain
BISOUUUUSSSSSSSSmon alimentation Petit-déjeuner : the soja vanille 2 petit suisse Déjeuner : haricots verts, basse cote grillé, 1 tranche de jambon blanc, 1 yaourt soja au chocolat Goûter ou snack : 1 tranche de jambon de poulet, un cafe un pain au lait Dîner : poêlé perigourdine, tomate farcie avec du riz 1 bol de fromage blanc 1 compote pomme fraise sans sucre Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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nanie1949 publié le 10/03/2010 à 22:09bonsoir pas trop froid et sa pas être facile de travailler pour toi avec la neige bise nanie
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sylvinator publié le 10/03/2010 à 15:37bon alors , je comprends ton stress avec tous tes soucis, poids travail stressant et arret clope mais pas une raison pour tout abandonner, si dukan trop dur, je peux comprendre, mais fait quand meme attention, le soir ton menu a manqué de protéine, bisous je continuerai quand meme à te surveiller, et à mettre des recettes
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mirabelina publié le 10/03/2010 à 12:04bonjour poupette alors cette neige elle ne t'a pas empechee de bosser aujourd'hui j'espère!!!!!Pas grave pour le petit craquage ma choupette, surtout si en plus t'arrete la sucette à cancer ce serait top, après il ne nous restera plus qu'a aller footinguer en trio avec gabrielle!!!!!mdr!!!!!!Je vois que chef coach te donne de bonnes recettes on va donc tester tout ça et tout se dire des ce soir sur msn, enfin pour la premiere fecette du moins hihi!! En attendant passe une excellente journee gros bisousssssssss
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fanfandu13130 publié le 10/03/2010 à 07:08Bonjour sylvie il ne faut pas baisser les bras dès que tu craques !!! tu reconnais ton erreur et tu rebondis !!! reprends ton régime dukan à zéro et ne pense pas à hier fonce !!! j'espère qu'un jour tu y arriveras c'est comme pour la cigarette rien n'est perdu il faut la volonté !!! mais forte comme tu es tu y arriveras n'est-ce pas capitaine !!! bonne journée gros bisous Fanfan
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