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Bonjour !
Blog de lumado
aide blog-
mes menus du jour publié le 13/06/2010 à 11:31
je vais bien mon poid descend, plus que 4 et je serai à 60 apres on verra
j'aimerai perdre plus vite mais je sais qu'avec mon metier ma famille il vaut mieux prendre son temps
gros bisous à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 1bol de café 1/2sucre + 1 fromage blanc+ 1cs de son avoine+1 croissant pour le plaisir Déjeuner : poulet+concombre+pdt cuite à l'eau 100g+1 fruit Goûter ou snack : 1 yaourt + 1 pomme Dîner : reste poulet +tomate+salade verte+1fruit Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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merci je te souhaite de même
je bosse cette aprem et demain matin apres deux jours repos
bisous