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Bonjour !
Blog de lulule
aide blog-
vive le mercredi !!!! publié le 24/03/2010 à 07:42
Pas pour moi puisque le devoir m'appelle ,mais pour les enfants ,,,,et oui ils peuvent dormir plus longtemps ,
J'ai lu certains articles sur le sommeil ,j'ai trouvé ça très intéressant ,pour l'instant je ne souffre pas trop de trouble du sommeil ,j'ai surtout du mal à me réveiller le matin ,mais j'ai mis en application ce que j'ai lu hier soir pour me réveiller ce matin et j'avoue que je me sens en pleine forme
Au programme aujourd'hui comme d'ab la journée de travail plus une bonne marche ce soir y parait que de faire du sport en fin de journée ça aide aussi à mieux dormir ,
Bonne journée.
(4) commentaires
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moi je suis une bonne dormeuse et c'est vrai que c'est dur de se levée le matin! on est si bien au chaud dans son lit ! C'est ce que je dit toujours le plus dur c'est de se lever ! une fois que le petit déj est pris ! c'est partie pour la journée ! je me couche après le premier film à la TV en général 22h30 !
Voilà !! Le sommeil est très important pour se sentir en forme dans la journée!!