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Blog de lulule
aide blog-
exceptionnel .... publié le 01/11/2010 à 13:44
Je suis contente , car habituellement après un weekend où l'on mange bien avec les copains; c'est un bon kg en plus le lundi matin ,et ce matin grande surprise pas un gramme de plus.
Je me suis acheté un livre "'/ PERDRE DU POIDS SANS SE fOULER / "" je ne sais pas si vous connaissez ,bon !!!!! tout ce qui est écrit je le savais déjà ,mais je crois que ça va quand même être une aide supplémentaire pour moi ,c'est vraiment en accord avec a.j. puisque cette personne parle beaucoup du calcul des calories ,des quantités à mettre dans son assiette ,faire de la marche à pieds et surtout le POSITIF ,c'est très important ,il dit aussi que perdre 500g par semaine c'est très bien ,donc ce livre plus l'aide de la diététicienne ça devrait le faire.
Allez !!! c'est parti pour une semaine de bonnes résolutions.
Bonne semaine à vous tous.
(4) commentaires
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Bravo à toi
Moi aussi j'avais acheté un livre cet été "maigrir après 40 ans" et en fait ce qui marche c'est qu'il faut manger normalement et beaucoup se dépenser (faire du sport, marcher , faire le ménage!lol)
La dernière fois j'avais essayé le compteur de calories; il est assez simple à utiliser et je me rend bien compte que je mange de trop!!!
parcontre je n'ai pas réussi à blogguer le résultat sur mon article du jour, sais tu comment faire?
Bon courage ma belle et profites de la vie!!
Gros bisous
bisoussssssssssssssssssssssss